Cites Amb Dones

10 bones raons per trencar-se amb el seu xicot (d'un entrenador de relació)

Saber quan mantenir-se en una relació i quan marxar pot ser un joc mental esgotador que implica dubtes i endevinalles. Es poden utilitzar mecanismes de defensa, com ara negació, racionalització o actuació, per protegir-se contra els sentiments incòmodes no desitjats associats a enfrontar-se al seu dilema i prendre la decisió de quedar-se o marxar.

Iniciar una ruptura pot ser un esforç aclaparador, però el dolor, la pèrdua i l’estrès són temporals. D’altra banda, mantenir-se en una relació tòxica o que ja no satisfaci esdevindrà més perjudicial per a la seva salut mental i el seu benestar amb el pas del temps. És probable que la relació equivocada sigui causen angoixa contínua, ira, ressentiment, ansietat i tristesa , que afecten la vostra relació de manera negativa i condueixen a la utilització de conductes inadaptatives com a mesures de protecció. Tolerar el repte a curt termini d’una ruptura us conduirà cap a la vida amorosa que espereu crear.

Si us trobeu amb dificultats per saber què heu de fer o us esteu molestant per voler trencar-vos, sabeu que està bé posar la vostra felicitat en primer lloc i acabar amb una relació que ja no us serveix. Intenteu no jutjar els motius pels quals voleu seguir endavant, sinó que utilitzeu el vostre sentiment com a informació per prendre una decisió informada.





Hi ha nombroses raons per les quals les relacions acaben i, a continuació, es mostren deu dels motius més freqüents per què les dones trenquen amb els seus nuvis.

1. La vostra relació no se sent bé

Tens la intuïció o la intuïció que alguna cosa està fora o tens una sensació incòmoda que no pots sacsejar. Potser la vostra relació se sent negativa o tòxica , o potser sabeu que en el fons falta alguna cosa en què no pugueu posar el dit.



La informació pot venir en forma de somni o de malson o de pensaments i fantasies vívids sobre el trencament i la sortida. Si us continueu convencent per quedar-vos, és un bon moment per separar-vos i honrar el que realment us sentiu.

2. Estàs experimentant violència

La violència mai està bé i no forma part d’una relació amorosa sana, independentment del que us digui o de vosaltres mateixos la vostra parella. És possible que us trobeu justificant o negant els comportaments violents de la vostra parella o fins i tot dient-vos que mereixeu la forma en què us tracta. Tanmateix, la violència provoca danys importants a la vostra relació, salut física, salut mental i autoestima.

és el showman més gran basat en una història real
Foto d

Si s’està abusant i té por de deixar la relació, hi ha nombrosos recursos que us poden ajudar a sortir amb seguretat.



Sovint també es relaciona amb altres dinàmiques de relacions destructives, com ara amenaces buides de canvi i promeses de pau que no es compleixen amb el pas del temps. Si té por de marxar per amenaces de violència addicional, sàpiga hi ha ajuda i assistència disponibles de professionals de la salut mental, amics i familiars, i línies telefòniques de violència domèstica i crisi.

3. Un de vosaltres ha enganyat

Confiança, un dels components fonamentals més significatius d’una relació , es trenca quan es produeix infidelitat (emocional o sexual). L’engany és sovint un símptoma d’un problema més gran com la solitud, els conflictes elevats o la manca de passió en una relació. Pot assenyalar alguna cosa que falta a la relació o la propensió individual a fer trampes d’una persona.

Les seqüeles de fer trampes poden ser un moment molt depriment, provocador d’ansietat i difícil. Tot i que és possible reconstruir la confiança i recuperar-se d’una aventura, també és completament raonable iniciar una ruptura després de ser enganyat o enganyat a la vostra parella.

4. Hi ha una manca de potencial a llarg termini

La vostra relació pot ser divertida, però hi ha una manca de potencial a llarg termini si els objectius a llarg termini de la vostra parella i vosaltres no estigueu alineats o si presenta un trencament que no podeu superar. Potser els vostres valors no coincideixen amb els de la vostra parella, teniu interès matrimonial i ell només busca alguna cosa informal, o vol fills i vosaltres no.

Foto d

Quan un soci té un tracte que no es pot superar o no té objectius que s’ajustin als vostres, és millor acabar-ho més aviat que tard.

És essencial tenir valors i objectius similars , i sobrepassar-se quan sàpiga que la relació no va en la direcció que voldríeu només us deixarà ferir més després. En general, com més temps estigueu junts, més estareu units.

5. T’interessa algú més

Si teniu una relació monògama però us enamoreu d’una altra persona, feu el correcte i finalitzeu la vostra relació abans d’iniciar-ne una de nova o de deixar-vos caure en temptacions d’engany. És injust amb la vostra parella invertir en la vostra relació si no podeu treure de la ment a algú altre.

La ruptura pot ser encara més devastadora per a la vostra parella si hi ha una altra persona a la imatge o si s’han produït trampes, així que manteniu-lo net i doneu-vos permís per marxar.

6. El vostre soci té un problema del qual no és propietari

Alguns exemples inclouen una addicció a l’alcohol, drogues, menjar, jocs d’atzar, despeses excessives o pornografia, o pot ser una malaltia mental, un mal hàbit o una vida poc saludable. Independentment del problema, el problema augmenta a causa de la manca de comportament proactiu de la vostra parella o de la seva voluntat de fer canvis i d’adquirir-ne la propietat.

Foto de la culpa de la víctima

El vostre xicot és addicte a les drogues o a l’alcool, o té uns hàbits poc saludables dels quals no està disposat a responsabilitzar-se? Pot ser el moment de seguir endavant.

És important ser solidari mentre estableix límits amb la vostra parella per evitar habilitar-lo i no carregar-li la càrrega. Tanmateix, si la vostra parella no està disposada a enfrontar-se al que realment està passant i a reconèixer que té feina a fer, és aconsellable marxar.

7. El vostre soci mostra comportaments abusius emocionalment

O potser et tracta malament. Aquests comportaments poden incloure atenuacions emocionals, crítiques constants, comunicació emocionalment destructiva, temperament, ira indeguda, mentida o manipulació. També pot adoptar la forma de comportaments sobreprotectors, agressius, controladors, de persecució o intents d’aïllar-vos dels amics i familiars i controlar amb qui podeu passar i no.

Si el vostre xicot és paranoic, excés de gelosia o desconfia de vosaltres sense cap motiu aparent i us prohibeix comunicar-vos amb determinades persones, la vostra relació té problemes greus. Una vegada més, no tingueu por de confiar en el vostre sistema d'assistència o ajuda professional mentre es talla el cable.

8. Estàs convençut que no pots fer-ho millor

La baixa autoestima i la mala imatge de si mateix us faran dubtar de la vostra dignitat. Si creieu que no mereixeu l’amor, podeu conformar-vos amb una relació que no us alegri per por de no trobar algú més que us estima.

Foto d

Tenir baixa autoestima i pensar que mai no coneixeràs algú més no és cap motiu per mantenir-te en una relació infeliç.

És possible que també estigueu més disposat a acceptar el tractament poc saludable d’una parella si no esteu convençut que mereixeu millor. Treballant la vostra autoestima i reparar la forma en què sentiu sobre vosaltres mateixos us ajudarà a prendre una decisió més empoderada sobre el futur de la vostra relació.

9. La vostra relació està estancada

Tu i la vostra parella ja no creixeu junts i no esteu contents. Això pot incloure renunciar als vostres principals somnis, objectius o a qui sou per preservar la relació. O potser vosaltres i la vostra parella heu caigut en una rutina a llarg termini i tots dos heu intentat tornar al bon camí, però encara no esteu satisfets.

Podeu experimentar sentiments d’avorriment, ressentiment o insatisfacció si sentiu que la vostra parella us frena o la vostra relació és estable però no va a cap lloc positiu.

10. Principalment us quedeu per evitar la molèstia d’una ruptura

Sovint, l’anticipació d’una ruptura i la logística (per exemple, mudar-se, trobar un nou lloc per viure, separar possessions o acomiadar-se) són tan aclaparadores que fan tot el que està al seu abast perquè la relació funcioni i emmascri els seus sentiments malgrat saber en el fons allò que realment vols.

Foto d

Evitar els problemes només empitjorarà les coses, així que feu-vos un favor a vosaltres i al vostre xicot i digueu-li com us sentiu el més aviat possible.

Tanmateix, quedar-se per evitar un fet de ruptura real no és un motiu saludable per quedar-se. Recordeu-ho l'estrès i la tristesa associats a una ruptura són temporals , i ho podeu gestionar.

Escolta què et diu el teu budell i fes el salt!

Les ruptures poden ser difícils i evitar sonar adéu pot semblar atractiu. No obstant això, mantenir-se en una relació poc saludable o insatisfactòria us configura una àmplia gamma de problemes al llarg del temps.

quan es va construir l'exèrcit de terracota?

Independentment de la vostra raó per trencar-vos amb el vostre xicot, confieu en la vostra manera de sentir i actuï cap a una vida amorosa més satisfactòria. Utilitzeu habilitats d’adaptació saludables, accepteu el suport extern i creieu en vosaltres mateixos i en el que us mereixeu.

Fonts de fotos: psychologybenefits.com, makeyourbestself.com





^