Cites Amb Dones

Love Sanctuary, d’Angela N. Holton, permet a les dones mirar cap endins en els seus viatges al romanç

La versió curta: Algunes dones senten una pressió enorme en canviar-se abans de sentir-se dignes d’atraure una parella romàntica, però entrenadora de cites i experta en relacions Angela N. Holton els ensenya que l’autenticitat i l’amor propi són claus fonamentals per trobar l’amor. A través de la seva pràctica d’entrenador privat Love Sanctuary, cursos en grup en línia i compromisos de parla, Angela posa l’èmfasi en el que anomena El mètode de cites conscient ™, que incorpora cites amb més intenció, amor propi i consciència de si mateix. Ella creu que les dones que creen amb la intenció d’aprendre més sobre elles mateixes, les seves parelles ideals, les eines i la preparació per a una relació i convertir-se en la persona que busquen, comprenen millor les seves necessitats en una relació i atreuen una qualitat superior. socis. La companyia d’Angela se centra a ensenyar a les dones les eines pràctiques que necessiten per millorar la seva autoestima per construir les relacions i les vides que desitgen profundament.

com es deia ptsd a la guerra civil

Al seu popular programa de televisió 'RuPaul's Drag Race', RuPaul conclou cada episodi amb la mateixa saviesa: 'Si no pots estimar-te a tu mateix, com dimonis vas a estimar a algú més?'

RuPaul, certament, no és l’únic que anuncia el concepte d’amor propi. De fet, la investigació ho demostra estimar-te pot fer-te més feliç , més saludable i més productiu.





Molts entrenadors de cites i experts en relacions no donen a l’amor propi el crèdit que es mereix, sinó que es centren únicament en les tàctiques de cites i en canviar els nostres hàbits i els dels nostres possibles pretendents. Això pot ser particularment cert per a les dones, ja que sovint se’ls demana que alterin la seva aparença, que amaguin els seus interessos o que sufocin el sentit de l’humor per atraure parelles.

El logotip de Love Sanctuary

Àngela ensenya a les dones estratègies reals i tangibles d’estimar, comprendre i acceptar-se a través de Love Sanctuary.



Angela N. Holton adopta un enfocament dràsticament diferent perquè creu que les dones han de ser autèntiques i entendre els seus propis desitjos. El seu objectiu principal a través de la seva pràctica d’entrenament de Love Sanctuary és assegurar que les dones alimentin les seves necessitats individuals, abordin el judici propi i s’estimin totalment.

Àngela no es va proposar ser una entrenadora de cites, tot i que sempre ha volgut ajudar els altres al llarg de la seva vida. Després que el seu estimat gos morís el 2014, es va adonar que volia tornar a dedicar la seva vida al servei dels altres.

“La mort del meu gos em va obrir el cor i em va vessar un vell dolor residual que tenia emmagatzemat profundament. Va ser una oportunitat per centrar-me en la curació del meu cor i abocar a mi mateix l'amor i la compassió. A través del meu propi dolor, se m’ha assignat la vocació i el propòsit de la meva vida i m’ha inspirat per demostrar l’amor propi als altres, incloses les parts bones, dolentes i lletges ”, ens va dir.



D’aquesta crida a l’acció va néixer Love Sanctuary. Al llarg dels anys, Angela ha desenvolupat diversos mètodes i estratègies d’entrenament per ajudar les dones a aplicar les seves filosofies a la seva pròpia vida. Tant si treballen amb ella un contra un, fer un taller , o llegeixen un dels seus llibres, Angela espera que tots els seus clients aprenguin a acceptar-se i a trobar l'amor segons els seus propis termes.

“Sóc expert en entendre el meu propi viatge d’amor propi i ajudar les dones a aprendre les eines que aplico a la meva pròpia vida. Si les dones s’estimen, poden millorar les seves carreres, la seva salut i les seves relacions ”, va dir.

Com mostrar vulnerabilitat i fomentar la intimitat

Angela ha creat un nou i modern enfocament de les cites per a dones modernes anomenat The Conscious Dating Method ™. Mitjançant aquest enfocament revolucionari, Angela anima les dones a canviar la seva mentalitat al voltant de la data de 'buscar' a 'esdevenir'.

Aquest senzill canvi mental només ajuda els seus clients a navegar per l'espai de cites amb menys frustració i confusió i més facilitat i diversió.

'Cada cita és una oportunitat per descobrir més sobre un mateix i practicar habilitats de relació', va dir.

El mètode de cites mostra a les dones com reconèixer i trencar els antics patrons de relació i sistemes de creences, acabar amb l’autosabotatge, adquirir noves eines per construir relacions significatives i, sobretot, cultivar una major sensació d’autoestima.

'Els meus clients i jo parlem sovint de vulnerabilitat en les relacions', va dir Angela. 'La vulnerabilitat pot ser una por, però sense ella no es pot crear una intimitat real'. “Moltes dones volen una relació profundament amorosa, però sovint tenen por o no tenen clar com construir-la. Per connectar de forma profunda i significativa amb una parella, cal tenir habilitats en comunicació i vulnerabilitat.

Angela ensenya als seus clients maneres pràctiques de construir intimitat amb ells mateixos, primer, incloent la meditació i l’atenció plena, cosa que els anima a viure el moment present i a prestar més atenció a ells mateixos i als seus pensaments. També demana als seus clients que guardin un diari que els permeti explorar les seves necessitats emocionals i descobrir més sobre el funcionament intern dels seus cors i ments.

Aquestes pràctiques d’autoconeixement ajuden els clients d’Angela a fer canvis de vida que els beneficien i les seves relacions. Mesura el seu èxit segons les vides que toca i els clients que informen de canvis dramàtics en les seves vides i en els seus comportaments.

“Estic relacionat amb solucions i resultats, així que ensenyo estratègies i eines pràctiques. Els canvis són incommensurables i, quan es produeixen, es reafirma que les pràctiques funcionen ', va dir Angela.

Atribueix l’èxit de Love Sanctuary a practicar el que predica, és a dir, Angela treballa molt per estimar-se a si mateixa per ajudar a altres dones a fer el mateix.

'Em vesso una gran quantitat d'amor en mi mateix, per poder ensenyar a altres dones a fer el mateix', ens va dir.

Els tallers i les sessions de coaching individual permeten als clients practicar l’autoapoderament

Alguns entrenadors de cites ofereixen consells sobre el coqueteig o la presentació que diuen que faran que els clients siguin millors. Però Angela vol ajudar les dones a bussejar molt més profundament i a tenir relacions més significatives amb elles mateixes. Creu que només quan estan satisfets amb qui són, poden atraure el tipus de socis que busquen.

'Hi ha molts consells sobre cites, però no ajuda les dones a crear relacions sostenibles amb els homes o amb elles mateixes', va dir Angela.

Per tant, en funció de les necessitats del client, Angela té diverses opcions d’entrenament. Un d'aquests és un programa de coaching individual , disponible en paquets de tres i sis mesos, en què Angela ajuda els clients a establir objectius, assolir objectius i mantenir-se responsable. Aquestes sessions de coaching comencen amb dues trucades telefòniques de 45 minuts mensuals i inclouen correspondència per correu electrònic regular.

Captura de pantalla de la classe de cites conscients d

La classe grupal d’Angela’s Conscious Dating Method ™ ajuda les dones a aprendre a centrar-se en les seves pròpies necessitats mentre busquen una parella.

La classe grupal d'Angela's Conscious Dating Method ™ ajuda les dones a aprendre a centrar-se en les seves pròpies necessitats, fins i tot quan busquen una parella.

La seva classe d’entrenador de grups, The Conscious Dating Method ™ , és una de les ofertes més populars de Love Sanctuary. És una classe en línia de vuit setmanes que atrau dones de totes les edats i de tot el món. Els participants participen en trucades de grup regulars i aprenen eines de relació poderoses cada setmana i se’ls anima i es fa responsable per posar en pràctica noves habilitats. Angela assigna setmanalment als seus estudiants 'Exercicis de treball amorós', que són tasques i fulletons per emportar-se que ajuden els clients a practicar lliçons en la seva vida quotidiana.

Per exemple, una de les tasques setmanals és que les dones del curs participin en una cita i, a continuació, trobin alguna cosa que han après sobre elles mateixes i publiquin un registre del procés. 'Amb aquest enfocament no hi ha dates tan dolentes, perquè si aprens alguna cosa nova sobre tu mateix, no perds el temps', diu Angela.

'Totes les oportunitats de cites són una oportunitat perquè les dones aprenguin sobre elles mateixes i creixin la seva maduresa emocional', va dir Angela. 'També pot aprendre alguna cosa sobre les seves pròpies formes d'autosabotatge'.

Angela també realitza tallers durant tot el dia sobre diversos temes, que inclouen l’autocompassió, els mantres i les afirmacions i Canvia el teu pensament, canvia la teva vida. També imparteix sessions sobre meditació i atenció a clients corporatius.

2001 una odissea espacial hal 9000

Angela N. Holton continua difonent el seu missatge a través de llibres i compromisos oratoris

Per a les dones que vulguin comprometre’s amb les filosofies d’Angela en el seu moment, els seus llibres són un lloc excel·lent per començar. El llibre electrònic d’Angela “The Love Sanctuary Guide: 30 Days to Deepen Your Relationship to Love & Abundance” comparteix alguns dels mètodes dels seus cursos i conferències que els lectors poden practicar a casa. Per als lectors que vulguin obtenir més consells sobre l'amor propi, Angela va escriure co-escrivint '111 Morning Meditations: Create Your Day With Intention' per dirigir els lectors a pràctiques més conscients.

Un dels seus propers projectes és crear The Conscious Dating Method ™ Workbook Journal, que posarà a disposició de tothom només alguns dels exercicis “Love Work” del seu curs.

'Estic creant un llibre de treball perquè les dones puguin veure com progressen les seves cites i les seves relacions i compartir reflexions internes per si soles', ens va dir Angela. 'És una oportunitat poderosa per al creixement'. El llibre de treball de la revista estarà disponible a Amazon el mes que ve.

Aviat iniciarà la seva primera gira parlant Conscious Dating Method ™, amb cites a set ciutats del país. L’atenció se centrarà en eliminar la confusió i la frustració de les cites actuals i compartir eines amb les dones sobre com obtenir una major claredat dels seus valors bàsics, identificar la seva parella ideal, definir el tipus de relació que desitgen i com fer passos pràctics en la cita. amb intenció.

'Vull canviar la narrativa perquè les dones se sentin empoderades mentre es troben. No són tan impotents com es poden pensar ', va dir Angela.

Tota la feina d’Angela se centra en aquest mateix tema central: animar les dones a creure que són dignes del que volen. Al llarg dels seus gairebé cinc anys com a entrenadora de cites, ha estat testimoni del poder de la confiança en si mateix.

'Hi ha dones que han passat anys sense sortir i, un mes o dos després del curs, estan sortint. I, a la conclusió del curs, algunes dones mantenen relacions a llarg termini. Això em fa somriure el cor. Les dones creuen que han d’esperar que algú les trobi, però, com tot a la vida, han de ser intencionades i han de sortir al carrer i aconseguir el que volen ”, va dir.

El millor consell que Angela va dir que pot donar a les dones preocupades per trobar parelles? Viu la teva millor vida per a tu.

'Quan estàs vivint la teva vida i et sents propòsit, és una qualitat atractiva i és el que desperta l'interès d'una altra persona. Convertiu-vos en la persona que esteu buscant i la persona adequada us trobarà ', va dir.





^