Innovadors

El director David Lynch vol que les escoles ensenyin la meditació transcendental per reduir l'estrès Innovació

Imagineu la ment de David Lynch i és probable que us imagineu un lloc fosc, surrealista i turbulent. El cineasta de 70 anys és reconegut mundialment per pel·lícules com Mulholland Drive un thriller eròtic desconcertant i Vellut blau , que presenta un sàdic amb màscara de gas i una orella tallada. Fins i tot el programa de televisió de la xarxa de Lynch Twin Peaks, que va ser un èxit de culte als anys noranta (i es rellançarà el 2017), no va faltar a la violència, centrada en una prostituta adolescent assassinada per un esperit anomenat Killer Bob.

D’aquesta història

Previsualitza la miniatura del vídeo

Captar el gran peix: meditació, consciència i creativitat

Comprar

Dit d’una altra manera, Lynch podria ser l’última persona que esperaria veure promovent la pau interior. Però, durant la darrera dècada, ha dedicat gran part del seu temps i diners personals a ajudar les famílies amb ingressos baixos, veterans, persones sense llar i altres grups d’alt estrès a aprendre la meditació transcendental. L’any passat, la Universitat de Chicago Laboratori de delictes va començar un important estudi plurianual de Temps tranquil , el programa de meditació escolar de la Fundació David Lynch. Amb 6.800 subjectes a Chicago i Nova York, és un dels estudis controlats aleatoritzats més grans mai realitzats sobre meditació per a nens.





La infància de Lynch va ser força lliure d’estrès. Va créixer parcialment a Boise, Idaho, on va passar el temps lliure jugant en bassals de fang i veient com les formigues pujaven als troncs dels arbres. Els seus pares van nodrir el seu talent artístic. Reflexiona, com si només hi hagués un fonament de l’amor David Lynch: La vida artística , un documental que es va estrenar recentment al Festival de Cinema de Venècia. Es va convertir en un pintor seriós a l'escola secundària i, a mitjan anys vint, va rebre una beca per fer la seva primera pel·lícula, Eraserhead .

els éssers humans van arribar aproximadament a les amèriques

Va ser llavors quan Lynch va començar a lluitar contra la ira i la depressió. Utilitza una metàfora molt linquina per descriure com se sentia: un sufocant palló de goma negatiu. Era el 1973, pocs anys després que els Beatles tornessin de la seva famosa estada a Rishikesh, i la germana menor de Lynch li suggerís que seguís el seu exemple i aprengués la meditació transcendental. La primera vegada que va meditar, recorda, aquella opressiva segona pell va començar a dissoldre’s. Vaig anar dins, em va dir. Era tan bonic, tan profundament bell. Vaig dir: 'On ha estat aquesta experiència?'



quina edat té el planeta terra

Lynch ha meditat diàriament des de llavors i, el 2005, va crear la David Lynch Foundation, que ha patrocinat programes de meditació per a mig milió de nens en llocs tan llunyans com el Congo, Amèrica del Sud i Cisjordània. (Gran part dels diners provenen d'esdeveniments de recaptació de fons encapçalats per estrelles com Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK i Sting.) La tècnica és diferent de mindfulness, un terme general que pot descriure qualsevol cosa, des de la respiració fins a la visualització guiada fins als exercicis de dibuix . A les persones que aprenen TM (com jo a l’edat de 10 anys) se’ls dóna un mantra o so i una tècnica específica per utilitzar-lo. Repeteixes el mantra i, si tot va bé, la teva ment s’estableix en un silenci profund i expansiu.

L’aclamat cineasta s’ha convertit en el campió de la pràctica que ara han adoptat milers de nens.

El fet que la TM sigui una tècnica diferent, ensenyada de la mateixa manera a tot arreu, va apel·lar al Laboratori de Crims de la Universitat de Chicago. Aquesta intervenció té ingredients tan senzills, diu Aurelie Ouss, becària postdoctoral del Crime Lab. Només cal tancar els ulls i meditar. El Crime Lab va revisar els informes de reducció de la violència escolar i augment de la felicitat dels estudiants que sortien de les escoles Quiet Time de Nova York, Detroit, San Francisco, Los Angeles i Washington, D.C.



Tot i això, fins i tot les anècdotes més brillants no es qualifiquen com a proves sòlides. Robert Pondiscio, un membre sènior de l’Institut Fordham, no descarto de manera reflexiva ni sensible ni Kumbaya. Però hi ha una tendència a l’educació a prendre qualsevol tipus de lideratge prometedor i convertir-lo molt ràpidament en ortodoxia. Destaca la necessitat de grans mides de mostra. Les escoles tenen parts mòbils il·limitades, diu. Mostra’m un estudi controlat aleatori amb milers d’estudiants. Llavors, tots aquells altres efectes funcionaran per si mateixos.

Això és el que pretén fer el Crime Lab. Tenim un llistó molt elevat, diu Roseanna Ander, directora executiva fundadora del Crime Lab, que ha treballat en programes de seguretat pública amb l’alcalde de Chicago, Rahm Emanuel, i el governador d’Illinois, Bruce Rauner. Formar part del nostre maquillatge genètic és ser molt escèptic. Per determinar si Quiet Time funcionaria a les aules de Chicago, els investigadors van començar amb un estudi pilot de dues escoles. Si passeu temps en aquests barris, veureu que estan a l’alçada dels llocs més perillosos del planeta, diu Ander. És difícil entendre com aquests nens poden fins i tot anar a l’escola i aprendre res.

Hi ha hagut moltes investigacions sobre com la violència posa el cervell dels nens en alerta màxima. Un document del 2014 del Consell Científic Nacional sobre el nen en desenvolupament compara la sobrecàrrega d’hormones de l’estrès amb la rotació del motor d’un cotxe durant hores diàries i diu que augmenta el risc de malalties físiques i mentals relacionades amb l’estrès més endavant de la vida.

què significa la dita pomes i taronges
Previsualitza la miniatura del vídeo

Subscriviu-vos a la revista Smithsonian ara per només 12 dòlars

Aquest article és una selecció del número de desembre de la revista Smithsonian

Comprar

Els estudis realitzats sobre adults han relacionat la pràctica de la TM amb problemes relacionats amb l’estrès, com ara accidents cerebrovasculars, atacs cardíacs i hipertensió arterial, però s’ha de veure si els nens obtindran beneficis similars. Durant els propers tres anys, els investigadors de la Universitat de Chicago recopilaran dades sobre 6.800 estudiants d’escoles públiques a Chicago i Nova York. La meitat s’assignarà a l’atzar per aprendre TM mentre que a l’altra meitat se’ls demana que facin altres activitats tranquil·les. Els sistemes escolars públics faran un seguiment i compartiran dades, incloses les notes dels estudiants, les puntuacions de les proves, els incidents disciplinaris i els antecedents policials. Els investigadors del Crime Lab també busquen l'aprovació per mesurar biomarcadors relacionats amb l'estrès, com ara els nivells de cortisol. Si funciona, diu Ouss, aprendrem alguna cosa més general sobre com de reals poden ser els desafiaments de l’estrès i la violència.

Per a Lynch, reduir l’estrès és només el primer pas. Vol veure que els escolars actuals es converteixin en artistes i pensadors independents, potser fins i tot cineastes excèntrics. L'estrès és com un control de la creativitat dels joves, diu. Doneu-los una eina per reduir l’estrès i despertar el cervell, i el que poden crear no té límit.





^